今天是禮物|「工作與生活平衡」工作坊(六之四) – 「疲怠抑鬱症」

親愛的讀者:

Tea-break完後,接着是一個「駁汽水飲管」的遊戲。遊戲要求每位參加者以一根指頭貼着飲管的一端,再由另一參加者以同樣方法在另一端把飲管固定在半空中而不掉下。一開始的時候大家都覺得很容易和輕鬆,但之後主持要求參加者做出不同的接駁形狀……三人接駁成三角形,然後四人圍成四方形,五人圍成五角形……到最後全場參加者合併為一條長的「龍」形時,挑戰便愈見激烈了。這遊戲的主要目的是讓參加者體會到:

如果只需要應付生活中的其中一環,每個人都定能輕鬆地面對;但當要同時兼顧事業、家庭、朋友、自身和社會等方面時,便愈來愈難以取得平衡了。

在這第三環節中,Victor分享了他最近一次Work-life “Imbalance”的個案。2007年初,在經歷了數個月緊凑地工作,完成處理一次銀行收購項目後,他在上班時因突然休克被送進醫院,醫生經過兩星期的診斷,證實他患上「疲怠症」(Burn-out syndrome)。後來再經三星期休養,並服用有關藥物後,病情轉趨穩定,重返崗位工作。約半年後,當Victor完成另兩家銀行的合併工作後,他的「疲怠症」不幸地再復發。

那次,經過數星期反覆診斷,他的專科醫生斷定他的「疲怠症」不幸已惡化為「疲怠抑鬱症」;猶幸在醫生的悉心治療和藥物協助下,他的病情逐漸穩定下來,休假數星期後,便再次恢復工作。Victor分享那次工作經驗的目的是希望師弟妹們不要犯上他的錯誤,因為代價可能是賠上一生的健康的!

所以Victor建議在選擇自己的職業時,應該考慮工作及自身條件的配合和平衡是環環相扣的,缺一不能成型。Victor為促進師弟妹們在考慮選擇工作過程時,能從芸芸要素中找出最重要的要素,他提出了一個業界常用的模式 ‐‐ “Two Legs Ladder”。

在第四環節,Victor聯同兩位師妹,Yuxx and Joxx,闡釋“Two Legs Ladder”涵蓋的理念和應用。團隊首先解說左方“What My Company Does For Me”的內容及意思,之後引用一家世界著名市場調查公司最近從香港數十大公司搜集得來的,有關Work-life Balance資料的調查報告,從而引證Work-life Balance對公司及員工長遠發展的重要性。完成了“What My Company Does For Me”之後,Victor繼續闡釋“the leg on the right side”,主要是考究公司的核心價值有否違反個人的價值觀。

要達致工作與生活平衡,訂定一套核心價值來穏住自己的堅持至關重要。

Consideration = 體諒
Integrity = 廉正
Love = 情愛
Affection = 慈愛
Care = 關懷

(《這個金融機構高管是這樣煉成的 》之八十七,待續)

吳明德博士
資深銀行家


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