阿零來找我做髗骶骨治療，是因為長年受偏頭痛困擾。嚴重的時候，她只能連日臥床，不能說話、不能吃東西，甚至連光線和聲音都無法忍受。這些疼痛不單止打亂了她的生活節奏，更悄悄地吞噬着她的身心。
我邀請案主分享自己的出生經歷和一些重要的生命片段。這不只是了解病歷，更是為了聆聽她的身體故事。阿零的出生並不順利——由於她的頭部比較大，出生時長時間卡在產道內，最後因胎心不穩而需剖腹生產。對於童年，她只輕輕說了句：「不愉快。」說話時帶着一份平靜，但我知道，這平靜背後藏着未曾言說的波濤。
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現時的阿零，生活看似美滿——她有穩定的工作，關愛的伴侶和一個可愛的仔仔。然而，那些長期壓抑的頭痛，卻彷彿是一種身體記憶，悄悄提醒着她，某些東西從未真正離開。
治療開始，我邀請她躺下，頸部輕靠在枕頭上。當我的雙手輕輕滑入她後枕部的位置時，我立刻感覺到她的頭部非常緊繃，像是一塊堅硬的岩石。我溫柔地再次邀請她放鬆，她靜靜地回應：「我已經放鬆了。」
然而，我的手卻告訴我另一個故事。我觸診着她的枕骨、下顎和顳骨，它們都呈現出一種長期壓縮的狀態。那不是短暫壓力造成的緊張，而是歷經十年、甚至幾十年歲月積累的結構性沉重，就像一顆鉛球壓在手心。特別是她的顳下頜關節（TMJ）——這是身體最容易儲存壓力的地方之一，我感受到那裏滿滿的壓力，如一位「大力士」般長年撐着，從未真正休息過。俗語說的「咬緊牙關」，或許正是這樣的身體寫照。
當下，我心生深深的同理與明白：原來這份偏頭痛，是她的身體在說話，是她未被承認、未被聽見的過去在發聲。
我常說，很多人都是「時間旅人」。有些人活在未來——不斷擔憂、計劃、控制；有些人活在過去——困在遺憾、自責與懊悔之中。而更多人，則在兩者之間穿梭，一日衝刺來回幾百次，卻很難真正停留在「當下」。
阿零的身體，就像是一位迷失在時空中的旅人，長年活在那些過去未解的壓力裏，而她的神經系統從未有機會體驗「真正的放鬆」。她的身體語言說出了心裏沒說出的話，而這正是髗骶骨療法的美妙之處——我們不是只聽語言，而是聆聽整個人。
那天的治療過程，阿零的身體逐漸釋放出緊張，第一次，她哭了，靜靜地。她說：「我好似第一次真真正正感覺到我喺依家。」
這是一個轉捩點。當身體開始學會停留在當下，我們便有機會重新與內在的自己連結，慢慢地回到那份被遺忘的自愛。
我心裏充滿喜樂，能夠陪伴阿零經歷這段旅程。這不只是減輕頭痛那麼簡單，而是一段重新找回自己、活在當下、學習自愛的深層療癒之路。
簡介：Cherry Cheng是英國註冊的髗骶骨治療師（UK RCST）、英國註冊社工。曾在英國及香港擔任資深家庭服務社工及輔導員，累積了豐富的臨床經驗。現時，她於英國開設診所，專注於治療各類痛症及身心困擾，同時積極走入社區，舉辦多場身心靈療癒工作坊，致力提升大眾對整全健康的關注。她的核心理念圍繞「自愛」（Self-Love），希望透過療癒與教育，幫助人們學會減輕壓力與疼痛，提升身體與心理的平衡。她衷心祝願每位讀者都能學會傾聽身體的聲音，珍惜自己，實踐自助自愛，共同邁向更健康、更和諧的生活。
Website: Cherrycst.co.uk
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