很多人都低估了睡眠對身體健康和情緒的影響。能夠一夜好眠，其實是一份珍貴的福氣，而長期失眠的人最明白這份福氣的缺席。樂莎就是其中一位。
第一次來做髗骶骨治療時，樂莎帶着半信半疑的眼神，小心翼翼地說：「人哋話你呢度可以幫人瞓得好啲，我成日都瞓唔着，連喺屋企自己張床都搞唔掂，嚟到你張治療床真係瞓得着咩？」
這樣的疑問其實很自然。長期失眠的人，大多已經試過各種方法都未見成效，又怎會對一項陌生的療法抱太大期望？但她內心仍然存有一絲希望，願意給自己一個機會。
當她靜靜地躺下來，我輕輕觸碰她的雙腳，開始「聆聽」她身體的節奏與流動。很快我察覺到，她的頭部髗骨活動非常旺盛，髗內節律強勁澎湃。但同時，她的腹部卻異常沉寂，腸道幾乎沒有活動，這份靜止彷彿早已成為身體的一種習慣。從這裡可以知道她長期消化不良、便秘困擾，頭與身體的能量處於失衡狀態。
接着，我透過衣物感覺到她腹部的溫度偏低，左側髂骨（Ilium）上方出現明顯硬塊，內層腹膜機乎沒有脈動。我聯想到可能是手術後留下的疤痕。於是輕輕詢問，她才提起十年前曾因子宮癌接受子宮切除手術——身體的創傷經歷。樂莎每一次呼吸，都牽動着深層張力，像是一種長年累月的內在拉扯，不只是手術疤痕的位置的牽引，牽連也影響着整個骨盆和腰椎區域。這些訊息說明，樂莎的神經系統長期處於交感神經主導的「備戰」模式，即使靜止，也難以真正放鬆。
不過，值得慶幸的是——腹部其實是我們的「安全感大腦」，蘊藏大量迷走神經與神經叢，是身心平衡的關鍵。而髗骶骨治療正是針對這個神經系統，協助身體進入副交感神經主導的修復狀態。
隨着治療進行，樂莎的呼吸逐漸放緩，整個人慢慢沉澱下來。不久之後，傳來平穩的鼻鼾聲，她進入了熟睡狀態，臉容明顯放鬆。當一個人能夠在陌生環境下安心入睡，這正是身體傳遞出「我感到安全了」的誠實訊號。
療程結束時，我輕輕喚醒她。她睜開雙眼，有點驚訝地問我：「我啱啱……真係瞓咗覺？」我微笑點頭，而她，也露出了滿足的微笑。
這一場睡眠，不只是一覺好眠那麼簡單。對樂莎而言，是身體帶她「返屋企」的一次旅程——回到那個安全、寧靜、可以信任的內在空間。
很多人未曾意識到，我們的神經系統可以像一條有彈性的河流，在需要行動時充滿動力，當需要休息時也能全然安穩。我希望，每一位來接受髗骶骨治療的人，都能透過這份安全的療癒空間，重新找回身心的節奏與平衡。
簡介：Cherry Cheng是英國註冊的髗骶骨治療師（UK RCST）、英國註冊社工。曾在英國及香港擔任資深家庭服務社工及輔導員，累積了豐富的臨床經驗。現時，她於英國開設診所，專注於治療各類痛症及身心困擾，同時積極走入社區，舉辦多場身心靈療癒工作坊，致力提升大眾對整全健康的關注。她的核心理念圍繞「自愛」（Self-Love），希望透過療癒與教育，幫助人們學會減輕壓力與疼痛，提升身體與心理的平衡。她衷心祝願每位讀者都能學會傾聽身體的聲音，珍惜自己，實踐自助自愛，共同邁向更健康、更和諧的生活。
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