《追新聞》新欄目——〈髗骶骨治療．自愛與自療文集〉，由英國註冊的髗骶骨治療師（UK RCST）、英國註冊社工Cherry Cheung分享，透過療癒與教育，幫助人們學會減輕壓力與疼痛，提升身體與心理的平衡。

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在髗骶骨治療的過程中，我有幸與許多身體進行全心全意的「對話」，從中學習到關於疾病的大智慧，也更理解健康的真正根源。疾病雖然令人困擾與痛苦，但它同時也是一把鑰匙，能夠開啟通往內在真我的大門，引導我們去察覺並回應深層的需求，釋放不必要的負擔，進而建立更健康的情緒與精神世界。

疾病症狀，其實是善意的信使

多年來在我的臨床觀察讓我深刻體會到，症狀（Symptoms）其實是一種善意的提醒。它們就像信使，指引我們去關注生活中未曾察覺的問題，敲響「有些事情不對勁了」的警鐘，並邀請我們負起責任，審視自己的狀態，重新做出更理想的選擇。 當我們願意停下來傾聽，適時休息，並以負責任的態度回應身體的訊息，許多症狀都能自然緩解，甚至消失。 相反，若我們忽視了這些「溫柔的提醒」，症狀就會被迫加強，症狀變得更嚴重，如同放大嗓門般吶喊需要，直到我們不得不正視它們。 但即使如此，這些症狀的本質仍然是善意的，它們只是希望我們能夠看見真正的問題所在。

案例分享

我曾經在髗骶骨治療中遇過一位患有嚴重腎病的女士。她的腎臟脈動充滿張力，長期過度運作，彷彿在訴說著深層的不安全感與防禦狀態，一直處於交感神經模式（Sympathetic nervous system mode）之「戰備狀態」——這是因為當一個人長期焦慮時，身體會大量分泌腎上腺素，進一步加重腎臟的負擔。

我問她：「你的身體在長期防衞甚麼呢？」

她沉思片刻，然後說出了一個她自己未有勇氣正視的情況——她一直處於一段充滿言語虐待的有毒關係（Toxic Relationship）之中。長年的壓力讓她的身體進入持續的應戰狀態，腎上腺素居高不下，導致心跳加快、呼吸急促、經常焦慮失眠，甚至影響身體的排毒功能。換句話說，她的腎病不只是腎臟在求救，更是在提醒她，真正的問題並不在腎，而是她所處的壓力環境和損害身心的關係中。

與其對抗疾病，不如傾聽它的訊息

許多人在生病時會責怪自己的身體，迫不及待地想要「擺脫」症狀，不願意承受病痛。然而，越是抗拒，症狀反而越是持續（What you resist, persists.）。 如果我們願意靜下心來，與自己的身體對話，詢問這些症狀到底想傳達什麼訊息，我們往往會對自己的需求有更深的理解。 有些人甚至需要一場大病，才會學會放手與改變。

舉個例子，我見過許多癌症患者，因為病情而開始改變生活習慣—— 開始選擇更健康的飲食；鼓起勇氣，說出那句長久埋藏在心底的「對不起」；放下過去的糾結，修復了看似無法彌補的關係； 斷捨離，告別那些讓自己無法安心入眠的人事物。結果，疾病讓他們重新找回了生命的價值，人生從此不同。

我們本就擁有自我療癒的力量。我們的身體，其實一直擁有療癒自己的智慧。當我們開始真正聆聽，療癒便會悄然發生。

 

作者：Cherry Cheung

 

簡介：Cherry Cheng是英國註冊的髗骶骨治療師（UK RCST）、英國註冊社工。曾在英國及香港擔任資深家庭服務社工及輔導員，累積了豐富的臨床經驗。現時，她於英國開設診所，專注於治療各類痛症及身心困擾，同時積極走入社區，舉辦多場身心靈療癒工作坊，致力提升大眾對整全健康的關注。她的核心理念圍繞「自愛」（Self-Love），希望透過療癒與教育，幫助人們學會減輕壓力與疼痛，提升身體與心理的平衡。她衷心祝願每位讀者都能學會傾聽身體的聲音，珍惜自己，實踐自助自愛，共同邁向更健康、更和諧的生活。

Website: Cherrycst.co.uk

IG @cst_cherry_cheung

FB @cstcherrycheung

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