《追新聞》新欄目——〈髗骶骨治療．自愛與自療文集〉，由英國註冊的髗骶骨治療師（UK RCST）、英國註冊社工Cherry Cheung分享，透過療癒與教育，幫助人們學會減輕壓力與疼痛，提升身體與心理的平衡。
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對許多香港人而言，髗骶骨治療或許仍然較為陌生，但這種溫和而深具療效的療法，能夠喚醒身體內在的自我修復智慧，並透過整合身、心、靈的方式，促進整體健康與平衡。在此專欄，我會定期與大家分享這門療法如何幫助我們更深層地理解疾病的真正根源，並探索這項在西方廣受推崇的身體療法，如何引導身體進行深度療癒與轉變。
病理心因
我們往往以為疾病純粹來自生理因素，卻忽略了情緒、壓力與未解的創傷對身體的影響。事實上，許多身體的不適，都是內在情緒與壓力的表現。舉例來說：
🔹 考試壓力過大，可能導致腹痛或腹瀉。
🔹 面對過於棘手的挑戰，身體可能會透過重感冒或極度疲倦來「強迫」自己休息。
🔹 緊張時，可能會呼吸急促、出汗、心跳加快，甚至誘發哮喘或心臟疾病。
🔹 長期壓力過大，讓人難以放鬆，導致失眠、便秘或慢性疲勞。
🔹 長期情緒壓抑或低落，可能引發胃炎、胃痛或脹氣。
🔹 緊繃的神經，會導致牙關緊咬、夜間磨牙或偏頭痛。
身體很少會無緣無故地出現症狀，身體其實一直在說話！ 它以各種症狀提醒我們關注內在的情緒和心理狀態。然而，許多人習慣於僅僅處理表面的病徵，而忽略了真正的根源，因此問題往往無法徹底治療。
這種「情緒與疾病息息相關」的概念，也與美國推崇自我療癒的大師——露易絲・賀（Louise L. Hay）的觀點不謀而合。在她的經典著作《創造生命的奇蹟》中，她詳列了各種情緒與疾病的對應關係，幫助人們理解身體與心靈的緊密聯繫。例如：喉嚨痛可能不僅僅是生理上的發炎，而是象徵著內心壓抑著無法表達的話語。當我們轉換思維，允許自己自由表達，身體也會隨之鬆開緊繃的狀態，恢復健康與平衡。
身心靈是一體的，當我們開始傾聽自己的身體，療癒就會悄然發生。
髗骶骨治療簡介
「髗」是頭髗（Cranium）、「骶骨」即是薦骨又是脊椎骨的尾部（Sacrum）。髗骶骨指的是由頭髗至尾脊骨的系統。髗骶骨治療（Craniosacral Therapy, CST）是一種輕柔而深具療效的療法，透過治療師的細膩觸碰，感知身體髗骶韻律的變化，並「聆聽」身體傳遞的訊息，以了解當下的身心狀態。自胚胎時期開始，頭髗與脊椎的發展便奠定了我們的髗骶系統與中樞神經，而這兩者的健康與平衡直接影響著我們的整體狀況。髗骶骨治療結合了解剖學、整骨學與神經醫學，透過釋放組織的壓力與張力來調理中樞神經功能，使身體達到更和諧的狀態。這種療法能夠幫助改善情緒健康、修復創傷、舒緩痛症，並提升整體能量流動以及整全健康（Holistic health）。
在療程中，治療師的雙手會輕輕放在案主的身體不同部位，透過感知髗骶韻律的變化，來「聆聽」腦脊髓液的流動、脈搏的律動、頭髗骨與骶骨的微細移動，以及筋膜與內臟的能量脈動。身體每一部分都在「呼吸」，展現自己獨特的節奏。這些節奏與震動，正是身體傳遞訊息的方式，如同一場獨特的交響樂，每個器官、骨骼、神經與組織都以自己的頻率共鳴。身體的韻律不僅記錄著生命的運行，也承載著過往的創傷與情緒，是一本活的故事書，而當身體感受到安全時，這些記憶便能慢慢釋放，帶來深層的療癒與舒緩。
髗骶骨治療的美妙之處在於，它適用於各個年齡層，從初生嬰兒到長者皆能受益。由於這是一種無痛、無侵入、無藥物的自然療法，案主在療程中通常會進入副交感神經模式（Parasympathetic Nervous system mode）。感受到前所未有的深度放鬆。許多人在接受治療後才發現，自己從未真正體驗過完全的放鬆，當身體學會這種平靜與釋放後，我們便會更懂得如何尋找內在的平衡，也會更珍惜與自己身心對話的機會。當我們學會傾聽身體的訊息，理解其傳遞的需求，便能以更溫柔的方式照顧自己，讓身心回歸最自然的健康與和諧。
作者：Cherry Cheung
簡介：Cherry Cheng是英國註冊的髗骶骨治療師（UK RCST）、英國註冊社工。曾在英國及香港擔任資深家庭服務社工及輔導員，累積了豐富的臨床經驗。現時，她於英國開設診所，專注於治療各類痛症及身心困擾，同時積極走入社區，舉辦多場身心靈療癒工作坊，致力提升大眾對整全健康的關注。她的核心理念圍繞「自愛」（Self-Love），希望透過療癒與教育，幫助人們學會減輕壓力與疼痛，提升身體與心理的平衡。她衷心祝願每位讀者都能學會傾聽身體的聲音，珍惜自己，實踐自助自愛，共同邁向更健康、更和諧的生活。
Website: Cherrycst.co.uk
IG @cst_cherry_cheung
FB @cstcherrycheung
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