![](https://thechasernews.co.uk/wp-content/uploads/photo_2023-03-18_01-58-58-1000x563.jpg)
上期講完利用天時追女仔,今期講下百歲仍能生仔。
黃帝內經上古天真論第一,黃帝問岐伯:掌握養生之道嘅人,百九幾歲,仲有冇仔生呀?
岐伯回答,掌握養生之道嘅人,雖然年紀大,但完全冇老態,冇甩牙,冇白髮,身輕,行路快過你跑步,係有仔生嘅。
黃帝就問:聽講上古之人,超過一百歲都冇衰老跡象。而家啲後生,五十歲就老態盡現,係時世唔同咗?定係自己攞嚟衰?
岐伯回答:上古時代,懂得養生之道嘅人,按陰陽變化,即四季、天氣、晝夜、寒熱等變化,調整養生方法,飲食有節制,饑飽有度,五味不過極,生活作息有規律,不過分勞動,做到精神飽滿,體魄強健,能享盡上天給予的壽命,過百歲才死去。現今嘅人就唔同喇,酒當水飲,雜亂當常態,酒醉行房,過度縱慾使真精枯竭,過度消耗使真氣消散,冇保持精氣飽滿,冇保持精神平靜,務求及時行樂,逞一時之快,與真正嘅養生之樂相違背,生活作息冇規律,所以年過半百就老態盡現。
岐伯續答:上古嘅聖人教化一般民眾,對於四季天氣變化,致病嘅因素,都盡量避開,保持精神平靜,真氣正氣就隨之而來,然後守護住正氣,病氣就無從入侵。具體點做呢?神志空閑令慾望減少,心神安定而不懼怕外來事物刺激,形體勞動而不過度疲倦,正氣就會順從,各人就能跟從自己嘅慾望,得到滿足。
所以無論食物、衣著、習俗都十分享受。地位高低之人不互相羡慕,所以民眾都很純樸。所以不良嗜好不能吸引他們注目,淫亂不正當之事不能迷惑他們心志,愚笨、聰明、高尚或能力差的人,都不受外來干擾,這樣就符合養生之道。所以他們都能超過百歲,而動作全無老態,是因為他們都遵循養生之道而不被邪氣危害。
PS:邊個未試過酒醉行房,沉迷嗜好,加上近期素海霖嘅一片藍天,睇嚟百歲仍能生仔呢單嘢都唔係咁啱我,讀者們加油!