「我夜晚瞓得唔係幾好，瞓唔到、又醒瞓。。。」

移居外地天氣、地理、文化、語言不同、 又要面對經濟挑戰、有的朋友也會諗自己係呢到嘅發展，隨時「諗爆頭」，心理上需要不少適應。

若已經移居了一段時間，但仍出現明顯睡眠問題，如失眠、易醒；情況又維持數星期之久，並且出現其他情緒或行為困擾，我們就要注意，失眠問題是否情緒問題的症狀？我們是否出現情緒問題？

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馬仲儀「自肥」淺談

逢周六英國時間上午8時／香港時間下午3時播出

談疫情，談GP，談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。