![馬仲儀「自肥」淺淡|英國夏天是咁的(四)](https://thechasernews.co.uk/wp-content/uploads/馬4-1000x563.png)
英國夏天除了極炎熱的日子其實頗可愛,日照長、風清爽,最適宜做戶外運動,舒展筋骨;也趁太陽伯伯早返工晏收工,大家也可多曬太陽,吸收陽光,多攝取維他命D。
至於如何避免在高溫天氣中暑或不適,首先,避免在正午等高溫時間進行劇烈運動;因為英國夏天較為乾燥,因此記得飲水;第三是做好防曬,帽、太陽鏡少不了。
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馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時/香港時間下午3時播出
談疫情,談GP談醫院,談英國醫療制度是
馬醫生聲音專欄內容之一,目的是英國生活常識分享。