![畢童遊記|夏日熱辣辣 清熱不等如消暑](https://thechasernews.co.uk/wp-content/uploads/畢童遊記_-4-1000x563.png)
英國突然迎來了夏天,溫度一度升上30度,在溫度上和香港相比,當然不算太高,但這邊的住宿不一定有裝冷氣,所以大家感受到暑熱比在香港還要多和直接。即使沒有陽光直射,我家寶貝LuB在戶外不到十分鐘,已經熱得臉紅耳熱。嬰幼兒的體溫調節能力尚未發展穩定,只要稍不小心就會體溫過高,甚至中暑。
防止嬰幼兒中暑,第一要點就是多飲水,確保水份充足,另外也能吃點消暑的食品。傳統上,小孩防中暑可吃綠豆薏米粥以消暑袪濕,但若家長比較忙,英國最方便買到的是青瓜仔和西瓜,無論是直接吃或榨汁都有消暑的效果,小朋友也容易接受。反過來說,在英國天寒地凍時就別吃西瓜了,沒暑何來消暑?畢醫師也很愛吃西瓜,但移民來英國後,為了健康,也就一年在氣溫最熱的幾天才會吃。
最後,畢醫師有話很想和大家說︰留意返,「暑」和「火」其實是不同的。
中醫理論中的「六邪」有風、寒、暑、濕、燥、火,暑和火,相似但不完全相同,所以中暑後狂吃清熱藥,如廿四味等涼茶,其實沒有完全對症,太寒涼反而有機會傷脾胃,這點大人細路也要謹記。
畢EC
英國ATCM會員,香港註冊中醫師。