腸道，作為人體最大的神經網絡之一，不僅負責消化，更是情緒與神經訊息的活躍中樞。透過腸道神經系統（Enteric Nervous System, ENS）與中樞神經的連結，它成為身體與心靈之間最直觀的橋樑。

在髗骶骨治療中，我們特別重視對迷走神經的支持與調節。迷走神經是副交感神經系統的關鍵，它是一位溫柔的連線，由腦幹出發，穿越頭顱、頸部、胸腔，深入到心臟、肺、橫膈膜與消化系統——幾乎走遍整個上半身。因此也被稱為「流浪者神經（Wanderer Nerve）」，它的路徑象徵著我們與內在深處的連結旅程。

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根據《Frontiers in Neuroscience》的研究，大約80% 的神經訊號是從腸道傳往大腦，而非相反。這顛覆我們以為「一切由大腦指揮」的印象，顯示腸道實際上主導了許多情緒與安全感的處理過程。腸道這個「腹部大腦」能夠主動感知外界環境是否安全，並透過迷走神經快速回傳訊號給大腦，影響我們的情緒、生理反應與行為選擇。

這也呼應了Stephen Porges 博士的「多重迷走神經理論（Polyvagal Theory）」：我們的身體會透過神經系統自動掃描外界的安全性（稱為神經感知 neuroception），一旦感覺到威脅，身體就會迅速進入防禦狀態，啟動戰鬥或逃跑反應。而這一切，往往都在大腦尚未察覺前，腸道早已做出反應。

當迷走神經被啟動：身體感受到「安全」

當我們處於安心與放鬆之中，副交感神經系統被激活，迷走神經開始發揮作用，身體自然進入一種修復、再生與內在整合的節奏：呼吸變得深長，心率放慢，腸胃開始蠕動，情緒逐漸穩定。這時的我們，不需要刻意努力，「放鬆」便自然發生。

相反地，若長期處於壓力中，迷走神經會持續接收「危險」訊息，使身體停留在高警戒模式。能量被調往肌肉與心肺，腸道功能被壓抑，導致消化不良、便秘、腹瀉等各種腸躁症狀（Irritable Bowel Symptoms）。這種生理防禦模式，對歷經童年創傷、早期疏離、或重大壓力事件的人來說，可能變成一種無意識的「日常狀態」——時時警覺、難以放鬆、不知道何謂真正的安全。

髗骶骨治療：喚醒內在的神經平衡

在髗骶骨療癒中，迷走神經是我們非常關注的療癒軸心。我在每一次的治療開始輕觸案主時，總會先向這位掌管內在平衡的「神經大老闆」-迷走神經輕輕問安。我不是試圖控制它，而是以尊重與細緻的方式陪伴它甦醒。當迷走神經逐漸啟動，身體會緩緩地從防禦狀態鬆開，腸道恢復蠕動，情緒也因此得到釋放與整合。

真正的安全感，不是由語言傳遞的，而是由身體親身經歷的。這種來自深層的鬆開，是許多案主最深刻的體驗：好多人在治療後表達「我從來未試過咁深層的放鬆」，甚至流下眼淚；有些人回憶起早年未曾說出口的情緒，透過身體找到了釋放的出路。

迷走神經溫柔地提醒我們：腸道的健康，不只是為了順暢消化，而是通往身心療癒的入口。真正的療癒，不只是透過理性理解，更需要回到身體深層的感受與連結。

對於長期處在壓力、創傷、自律神經失調的人來說，髗骶骨療癒提供了一條溫柔而深層的回家之路。那是一條通往「我真的安全了」的旅程，不是頭腦的理解，而是身體深刻記得：當我呼吸、當我被觸碰、當我被理解，我可以鬆下來，我可以存在，我可以好好活著。

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